Aquaforme

Dans une ambiance conviviale, vous travaillerez, en groupe et en cadence, tous les muscles de votre corps, avec l’aide de la poussée d’Archimède et de la résistance de l’eau. Inutile de savoir nager, ni de mettre la tête dans l’eau, il suffit de faire comme les autres.

Vous pratiquez la gymnastique aquatique en musique.

L’aquaforme est une gymnastique qui se pratique dans l’eau, certes, mais avec des appuis sur le fond, donc dans une profondeur d’eau réduite qui peut ne pas dépasser votre taille, si vous le souhaitez.

Chacun trouvera dans l’aquaforme une réponse à ses besoins :

  • travail cardio-vasculaire
  • travail musculaire et raffermissement
  • modelage de la silhouette
  • relaxation et détente
  • assouplissement

Les cours d’aquaforme durent 45 minutes.

HORAIRES :

  • MERCREDI : 20h30-21h15 / Laurent   (semaines paires)
  • JEUDI : 11h30-12h15 / Laurent
  • JEUDI : 12h20-13h15 / Laurent
  • VENDREDI : 20h30-21h15 / Laurent  (semaines paires)

 

INSCRIPTIONS :

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